Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума


На прошлой неделе меня прооперировали и теперь какое-то время мне нужно питаться только лёгкими и диетическими рецептами.
Данный рецепт можно отнести к Правильному Питанию. А если взять творог 0% и заменить мёд на стевию или сукралозу (сукралоза - подсластитель, который при нагревании, в отличие от других сахарозаменителей, не выделяет канцерогены и поэтому может применяться в выпечке), то рецепт будет супердиетическим.
Пирог, несмотря на свою диетичность, очень вкусный. Овсяное тесто не сырое и не глинистое, а довольно пышное, мягкое и вкусное. В нём чувствуются набухшие бархатистые хлопья овсянки. Аромат банана сильный, но не резкий.
Творог не плотный, он держит форму, но остаётся мажущим. Поверх творога вишню и мёд можно не класть, но если положить, то они добавят новую нотку во вкус пирога - вишни влажные, кисловато-терпкие. Мёд компенсирует их кислоту.

диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Диета - это воспоминания о своей гастрономической жизни.

СОСТАВ

ТЕСТО

1 банан (100г без кожуры),
2 яйца,
1 ст ложка мёда (30г),
0,5 стакана овсяных хлопьев "Геркулес" (45г),
1 ч ложка разрыхлителя,
1/6 ч ложка соли

НАЧИНКА

100г творога,
1 яйцо,
1 ст ложка мёда (30г),
1 ч ложка крахмала (8г)

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

150г вишни без косточек,
1 ст ложка мёда (30г)

посмотреть калорийность»


Тесто
Вилкой размять банан так, чтобы он получились маленькие кусочки.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Смешать банан, яйца, соль, мёд и разрыхлитель.
Всыпать овсяные хлопья и перемешать.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Оставить тесто на 1015 минут, чтобы хлопья набухли.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Разогреть духовку до t=220°C.
Форму d=1820см слегка смазать растительным маслом. Насыпать туда немного муки и повращать форму так, чтобы мука равномерно распределилась по поверхности. Неприлипшую муку высыпать.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Вылить в форму овсяное тесто.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Поставить в духовку на 15 минут.
Вынуть форму из духовки, духовку не выключать.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Начинка
Творог смешать с мёдом, яйцом и крахмалом (желательно кукурузным).


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Выложить творог кучками на корж.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Ложкой размазать творог по поверхности.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Если есть желание и возможность, по творогу разложить вишню.
Если используется замороженная вишня, то её предварительно разморозить и отжать от лишнего сока.
Сверху полить мёдом.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Поставить обратно в духовку на 15 минут.
Затем огонь выключить, дверцу духовки приоткрыть и оставить пирог в остывающей духовке на 1020 минут.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Подавать пирог тёплым или остывшим до комнатной температуры.


диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Также можно посмотреть:


рецепт опубликован 31 декабря 2017 г.


18.02.2018 - блины с припёком из жареного фарша
17.02.2018 - блины с апельсиновыми цукатами
16.02.2018 - блины с припёком из зелёного лука и яиц
12.02.2018 - блинный пирог с творогом и Нутеллой
11.02.2018 - куриные отбивные запеченные под сырной корочкой
09.02.2018 - постные овсяные крекеры
06.02.2018 - паштет из куриной печени с фасолью
03.02.2018 - куриное филе томлёное в молоке
31.01.2018 - диетический овсяный пирог с бананом и творогом
28.01.2018 - ржаной шоколадный пирог со сливками
25.01.2018 - песочный торт со сливочным муссом
19.01.2018 - жареное куриное филе с молочным соусом
13.01.2018 - спагетти с курицей, приготовленные в одной посуде
09.01.2018 - торт "Королева"
01.01.2018 - рулет из сыра
22.12.2017 - пицца-суп
18.12.2017 - салат из жареного фарша с перловкой
13.12.2017 - запеченная лепёшка с фаршем по-арабски (лахмаджун)
10.12.2017 - кокосовый манник
07.12.2017 - куриная грудка запеченная по-американски

© 2001-2017, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.


Источник: http://www.good-cook.ru/tort/tort_1032.shtml


Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума

Как сделать светодиодный светильник для аквариума